［天使のラテ欄、悪魔のドク書］20241213

◻︎昨日は夕方からなんだかザワザワする感じが続き、頓服の薬を飲むなどしたが、なかなか落ち着かず困った。

◻︎とりあえず早寝し、5時半過ぎに起床。眠り佳し。

◻︎ジョンカビラ聞きながら（@J-WAVE）朝ごはんの支度。早めの出社。

◻︎昼休み。小林克也聞きながら（@NACK5）外でご飯。そこまで寒くなかった。

◻︎帰り道、田町まで歩く。

◻︎帰り道、｢シン・ラジオ」（@bayFM）聞く。パーソナリティーが友近で、ゲストはマツコデラックス。面白くないわけない。

◻︎ちょうど｢シン・ラジオ」が終わるタイミングで帰宅。

◻︎夕飯前、息子の機嫌が悪くて手こずる。

◻︎今日も頓服を2回服用。副作用で眠くなることがネックだが、まるで眠くならない。

◻︎23時半、服薬。今日の就寝目標25時。