脳内チャンネル

思い悩んでしまっている時、脳内のチャンネルとポチっと変えられたらいいのになあ、と思う。
例えば今、私の脳内ではシリアスなシーンのドラマが放送されている。登場人物はみんなどこか陰があって、不幸そうな顔をしている。分厚い灰色の雲の下で、ああでもないこうでもないと、しかめっつらでつぶやきあっているような。そんな番組。
そんな鬱々とした気持ちでいるのはもう嫌なので、そんな時は脳内のリモコンを操作する。思い切って愉快なバラエティや、穏やかな家庭菜園の番組に切り替えるのだ。
そんな感じでぱっと視点を切り替える。シリアスな気持ちで悩んでいたことも、自虐的でくすりと笑えるネタにできる。

気持ちがどうも上がらない時って、チャンネルが暗い番組になってるんだよな。
どんな境遇にも笑って立ち向かえる人って、きっと明るくてポジティブな番組が放送されているんだろうな。いつも。
私のリモコン、すぐ暗い雰囲気の番組にチャンネルを合わせがち。たぶん、癖になってる。時々意識的にギャグアニメに切り替えてみてもいいかもしれない、と思った。