達成したい目標をサブクエスト化する

どもっ、ガダバウツのケイヤです。
今回は、「モテベーションが上がらない人」「ゴールまでの行き方がイマイチわからない人」は、ぜひ実践していただきたい内容となっております。

人生の目標に到達する旅は、しばしば遠くて複雑です。しかし、その目標をRPGゲームのサブクエストのように小さなステップに分割することで、より達成しやすくなります。たとえば、大阪からニューヨークへの旅を考えてみましょう。遥か遠い目的地ですが、それぞれのステップを一つずつ計画することが成功への鍵です。

最初は家から関西空港に向かうルートを決め、次に羽田経由でニューヨークへの便を確保します。そして、ニューヨークの空港から市中心部へのアクセス方法を計画する、といった具体的なステップを踏むのです。

下図は、ゴールしか見えていない状態です。目的地が遠いので、なんだか面倒くさそうでもあり、金銭面や時間面でもどれくらいかかるのか明確ではないので不安が募る一方です。

一方、ゴールまでのステップを決めることで、なんだか進むべき方向や各ステップ毎にやるべきことが明確になってきた気はしませんか？
まず、家から関西空港までの最短ルートと手段を決めていこうと言った具合です。明確になったことで、不安が和らぐ感覚が理解できるかと思います。

未来が遠すぎると、最短ルートや進むべき方向が見えにくくなるものです。しかし、目標を小さな区切りにすることで、目の前のタスクが明確になり、集中しやすくなります。さらに、各サブクエストを徐々に達成することでモチベーションを維持できます。進行度が視覚化されることで、「今ここまで来た」と実感でき、残りの距離も把握しやすくなります。

例えば、多くの学習アプリや教材では、「進捗率XX％達成！」といった表示で、ユーザーのやる気を引き出します。時間を区切って「12時までにはXXを完成させる」というような目標も有効です。時間に追われると焦ることもありますが、逆算して重要なポイントを設定することで、焦りを管理することもできます。

未来への不安は常に私たちを悩ませるものですが、5年後の自分がどうなっていたいかを想像してみることも重要です。望まない自分の姿を思い描くことで、自然と望む未来のイメージが明確になる可能性もありますね。時には逆張りの思考が新たな発見につながることもあると思います。

この話が役に立ったなと感じたら、ぜひいいねやシェアをお願いします！私たちも日々、未来に向けてより良い選択ができるように試行錯誤していきます。

本日も進むべき方向を明確にし、日々成長していきましょう！
それではまた次回👋

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僕たちは和歌山を拠点とする物撮りカメラマンです。
商品撮影のノウハウを伝えるだけでなく、経営など仕事への活かし方やモチベーションなどの発信もしています。
学んだことを忘れないように、自分へ言い聞かすような内容が多いですが、皆様のためにもなれれば大変嬉しいです。
人生RPG！楽しんでいきましょう！