陸上競技場でタイムアタック！全力ランニングで1500mと3000mを走ります！［M×K ディスタンストライアル］
久しぶりに陸上競技場でタイムトライアルに挑戦してきました。
最近はお山ばかりに行っているので、不整地を走ることが多いです。転倒しないように、足元を見ながら、バランスをとりながら走るので、チョコチョコとした小さなフォームになりがちです。
トラックをハイスピードで走ることは、大きなフォームを思い出させて、関節の可動域も広げます。また、秋冬からはじまる来季のフルマラソンシーズンに向けて、平地を走る走力も少しずつ磨きます。
平地を走る走力の現状確認！
タイムトライアルは5000mといいたいところですが、まずは短い距離を走ってみます。1500メートルと3000メートル、を全力で2本アタック！
今回、参加するのは「M×Kディスタンストライアル」。非公認の記録会ですが、チップをつかった計測なのでタイムは正確。簡単に概要を説明します。
・駒沢オリンピック公園 総合運動場で開催
・計測方法はチップを使用
・細かい設定タイムのペーサーがいる
・種目は1500m、3000m、5000m
・事前に申請したタイムを基準にグループ分けされる
緊張しながら、全力アタックをしました。当日の様子はこちら(^^)
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