ZOOMを使ったランニング練習＆じゃがりこ使った山メシ作りでモチベーションをアップ！

ようやくこの騒動の出口が見えつつあるけど、走ることを思いっきり楽しめるようになるのはもう少し先になりそうですね。

年内のマラソン大会開催も厳しそうですし、ラン友が集まっての集団走も考慮が必要です。そんな状況なので走るモチベーションが落ちるのを、なんとかキープさせるが当面の課題。

僕は、キープするために「一人で走る」＋αをしています。

オンライン会議システムのZOOMを使い、オンライン飲み会ならぬ、オンライン練習会をやっています。週一回、ラン友と早朝、時間をあわせて同時アクセス。20分間という短い時間ですが、参加者は全力で走り込みます。

スマホのカメラを通じて皆の様子は共有。他人の視線や同時刻に走っている仲間がいると思うと気持ちがONになります。

練習後には自宅ベランダで簡単なキャンプ飯を作っています。普段、料理をしない僕でも、すぐに出来てしまうお手軽メニュー。

一応、自分で材料を用意し作るので、どんな料理でも美味しく感じるものです(^^) 実際にレシピ本に基づいて作るので味は全く問題ないですし。

走った後なので、とても美味しく食べられます。今回は、お菓子の「じゃがりこ」を使ったシチューでした。付け合わせてで食べたクラッカーが美味しいこと！

ぜひ、オンライン練習＆山メシ作りをお試しください！

動画でもご紹介をしています。

チャンネル登録もお願いします♪

ガチオのランチャン

【Twitter】お役立ちランニングネタを発信中！
https://twitter.com/Gachio_running
【Instagram】ナイスなランニングライフ公開中！
https://www.instagram.com/gachio_ch/