サブスリー達成に向けて5000mタイムトライアルでコンディションを確認！ランニングスペック更新になるか?

2022年1月28日 18:47

5000メートルのタイムトライアルをやってみます。

僕の自己ベストは昨年49才で記録した18分9秒です。今回、なんとか17分台を狙いたいところです。50才で記録更新ができれば嬉しいのですが・・・

昨年と違うのは、体重3キロ増、スピード練習が足りない事がマイナス面、一方で筋肉トレーニングを1年継続しているので体幹周りは強化された点はプラス面です。

5000メートルアタックは時間でいうと20分ぐらいなので、なんとかパワーで押し切れるのではないか、と思うけど、、、やってみなければ分かりません。言えることはメッチャ苦しい20分間になる事だけですwww

本当は陸上競技場で行われる5000メートル記録会などに参加すると、目標タイムのペーサーが引っ張ってくれたり、同じ目標達成を狙うランナー達が周りにいると走るモチベーションが上がるのですが、今回はボッチでした。。。

果たしてどんな結果になったのか・・・

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