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『毎朝1分で人生は変わる』を読んだら人生変えたくなった
な～んにも続かない。なにごとも最長10日くらい。
そんな私の心に響きました。布教したい。
この本は、「毎朝1分で続けられるポイント」を40個くらい紹介しています。
そのため、これは無理だがこれなら試してもいいかも！が見つかる可能性があります。
私の心に響いたポイントをピックアップしていきます。
①朝晩の「自分「がこうなりたいと考える理想像」を音読
音読している自分、ちょっと気持ち悪いなと想像してしまいましたが、音読するだけで意識が変わるならこんなに楽なことはないです。
こんなかんじ？
・自己暗示フレーズ
私は半径1.5メートルくらいの人を喜ばせる人です。
・バリューステートメント（理想の価値観）
迷ったときはテンション上がるほう、もしくは品質の高いほうを選ぶ
どうする自分が好きか？考える
怖いと思ったらＧＯサイン
②1日一つの初体験
【例】
・コンビニの新発売を買ってみる
・通勤ルートを変えてみる
・休日は今までやってみたことのないことをするなど
なんだかんだいつも同じもの買ってしまうんですよね。
コンビニのコーヒー、サムライマック。通勤は最短ルート。。
毎日って難しい。Ｘでつぶやいて記録に残そうかな
③5分間ダッシュと10分間シンキング
5分間ダッシュ、めちゃ良いと思いました。
気乗りしない案件はとりあえず指示受けた直後の5分間でとりかかる。後回ししがちだったので胸に刻みます。
④話題に上がった本・映画を読む
そうありたい！
⑤早起きの特効薬「起床報告メール」
毎朝決まった時間に「今起きました」と誰かにメールを送ること
いいね！Ｘでつぶやいてみようかな～！
⑥みんなができることを超徹底的にやる
良い旅館って施設の設備もサービスも食事もすべて行き届いています。
みそ汁のおいしさ、施設のきれいさ、従業員の方のあいさつなど、
当たり前の質が高いと一流にみられる。
いかに基礎を徹底してやったか
著者：三宅裕之
初版発行：2008.7.10