体重と幸せを天秤にかけた時【エッセイ】
最近、体重が増えてきている。
まだ標準の範囲内・・・でもあと少しで超えてくる。
だから対策を講じる必要がある。
本当に嫌になる。
別に食べ過ぎているわけではない。
ちゃんと計ってはいないが1日の摂取カロリー以下のはず。
間食をしているわけでもない。
じゃあなぜ太るのか。
実は答えはもう出ている。
夕食をとるからである。
自分はなぜか夕食をとると必ず太る。
量を減らしても、低カロリーにしても、栄養バランスを考えても関係ない。
100%で体重に反映される。
すでに色々試したで分