「許す」というリラックス法

　許すという行為、思いは、相手にとっても、そして自分にとっても大きな弛緩をもたらします。

　人は、色々と困ったことや、やっかいなことがあるものです。どうしても怒りを感じたり、不安を感じたり、時には希望、要望を感じて、硬くこんがらがっています。

　仏陀は煩悩を捨て去ることで悟り開くと教えています。キリストは許すことを強く勧めています。

　原理的には似たようなもので、許すという思いは自分をとてもリラックスさせてくれるものです。

　イライラしている人、不満を感じている人、色々いるとは思いますが、総じてそういう状態の人は、何か許していません。

　おそらく大したことじゃないことばかり。自分を苦しめるほどの価値はないものです。

　眠る前には、全てを許すという思いでリラックスして、入眠してください。
　心地よい眠りとシャキッとした目覚めで元気が戻ってきます。