髪のツヤと食べ物の関わり
ヘアサロンって、
どれくらいの頻度でいきますか？
わたしは、できるだけ月に1回。
ヘアトリートメントをしたいからです。
前までヘアサロンに行くのは、
3〜4ヶ月とか、長いと半年に1度くらいでした。
髪が伸びてきてプリンになる頃、
パーマをしていたときは
まとまらなくなってくるか、
飽きてくる頃ですね。
わたしが好きでいつもしてもらっているのは、
“ピコトリートメント”。
これ、すっっっごくいいです、
サラサラ・ツヤツヤになって
指通りが良くなります。
何かで見て、
初めてピコトリートメントをした日から、その手触りや仕上がりに感動して、やめられなくなりました。
(こんな感じ↓。
美容師さんが写真で残してくれてます)
このトリートメントがもつのは大体1ヶ月〜2ヶ月くらいなのですが、
インナービューティーダイエットで
食事を意識して整えるようになってからは、不思議とトリートメントがもつ期間が長くなった気がします。
気がするだけかもしれないけど。
髪の毛って、
ほぼたんぱく質からできてますが、
良質なたんぱく質を摂ることと、
やっぱり野菜をたくさん摂ることで
たんぱく質の代謝がうまくいっているのか。
あとは、
腸内環境を整えて
お野菜をたっぷり食べることで
血液レベルで綺麗になって
美肌になるのと同じように、
頭皮も皮膚だから、
髪を育てる頭皮の状態が良くなっているとも考えられます。
ここはもう少し調べてみるとして、
とにかく食事を整えると
全身、頭のてっぺんからつま先まで、
いいことだらけ。
というわけで、
今日は髪の毛がサラサラになって
とってもいい気分です。