読書の日記（6/10-16）

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6月10日（月）　

アプリの使用制限をするようになってから仕事以外でスマホを見る時間は明らかに減ったとはいえ、Yahooニュースやプロ野球ニュースの代わりに何を見るようになったかといえばいくつかのサッカーメディアで、今朝も起きるとなんとなくそれらを巡回していたら時間が過ぎていった。サッカーメディアを指定して使用制限を掛けることももちろんひとつの選択肢だが午前中のスマホの使用自体に面倒くささを与えるほうが根本的な解決になっていいと思ったため、スクリーンタイムのところで休止時間の設定というのができたので4時から12時まではスマホ全般的に休止、という設定にした。仕事で使いうるアプリ以外は開くたびに「制限掛かってますけど？」という舐め腐った挑発を見ることになるので1分解除とか15分解除とか、することもあるだろうけれど、だけど次第に面倒になってスマホを置いてくれるだろうという算段だ。心配なのは解除の選択肢で最下段に出てくる「今日一日解除しちゃう？」みたいなやつを押す癖がつかないかということで、それをやり始めたらもうおしまいだ。
そういう時間とともに今日が始まってやっぱり午前中に予定がないと起きる気持ちになれないもので遅くなった。結局すべてこれかもしれない。起きて布団でだらだらスマホを見るのだって午前中に予定があればできないわけで、午前中にとにかく予定を入れることこそが大切なのかも。