#セルフケア
オイルケア入浴を初めて最初の生理
ご覧いただきありがとうございます。
備忘録として書いておこうと思う。
生理初日。ものすごく軽いことにびっくりする。このまま軽く終わってくれればと思っていたがそう甘くはない。
２日目。相変わらず大量の出血でがっくり。でも何か変化があるはず。でもあまりに日数が浅くて何も変化がないかも。そんな両極端な思いで悶々と１日過ごす。
３日目。３日目とは思えないほどの出血。いつものことではあるのたけれど、
オイルケア入浴２日目と３日目
２日目。
体のどこが冷えているかを確認しながらオイルを塗布。冷えていたのは二の腕、下腹部、腰、お尻、太ももの後ろ、ふくらはぎ、足の指先。
特に私は次回の生理痛を和らげたいというのが近々の目的だったので、右下腹部に入念にオイルをすりこむ。
その後、お風呂にぽちゃん。首まで５分しっかりつかるとじんわり汗をかいている。その後、なで洗い。初日と違い湯船がとても汚れた。なんでだろう。
そういえば昔、