観葉植物は心の栄養源

おはようございます。

毎日色々あるけれど、
自分の幸せをみつけて、心を穏やかに過ごすヒントを提案しています。

今日は、観葉植物のお話です。

先月から我が家に仲間入りした、こちらの観葉植物ポトス

花言葉はなんと！
【永遠の富】【華やかな明るさ】【長く続く幸せ】

素敵ですよね～。
まさにウェルビーイングにピッタリ！！
花言葉を紹介しているポップを見て思わず購入してしまいました。

植物を丁寧に育てるように、幸せも丁寧に育てていきたいな…
とお世話にも心地よい気持ちが入ります。

観葉植物を置くメリットって結構たくさんあるですよね。
空間の美しさだけでなく、健康や心の安定にも役立つんだそう。

空気をきれいにしてくれたり、湿度を調節してくれるのはもちろん、
集中力、創造力の向上にもつながるそうです。
デスクに置くだけで、15％も良いアイディアが浮かびやすくなるという研究もあるほど。

また、リラクゼーションや幸福感を増進させる効果があるとされています。
気持ちが穏やかになり、気分の落ち込みや不安を和らげる助けとなります。

近くに自然に触れられる環境が無くても、
お部屋にちょこっと飾るだけなら手軽にできますね。

ぜひ、素敵な観葉植物を飾ってみて下さいね。

さっ！今日も、マインドフルネス！！
未来の不安や、過去への後悔ではなく…

『今、ここ』を意識して、

『自分が楽しいと思う選択をしよう！』と決めて、

一日を過ごしていきましょう♪

では、また明日～