10年振り？にバスケを始めようかなぁ。。
運動不足なのもあるけど、やっぱり人との交流も大事なのもあるし、何よりもコミュニケーションを取ることの大切さに気づいた。もう人間不信になってたらぼっちで過ごすことになる上に性格も歪む。
ちなみに私は小学校中学校バスケしてたのだ。(4年生から中学3年まで)いい運動になる上に友情の大切さも学べる。
運動してなかったせいで心を病みやすくなったし、何よりも疲れやすくなって太ってきた。
運動不足ってあまりいいことがない。糖尿病も高血圧も引き起こしやすいし。
チームに入るなら、近場の方が好ましいな。。あまり遠すぎたり、場所が分かりづらいと却って続かなくなるし、体力が持たなくなる。
まずは基礎体力をつける。そこから行こう！
