お茶ってすごい！こんなにあったお茶の実力！〜お茶の成分と効能について⑤γアミノ酪酸（ギャバ）〜
全宇宙の皆樣、こんにちは。
鈴木冬華です。
本日もご訪問いただきましてありがとうございます。
はじめましての皆樣も、お立ち寄りいただきましてありがとうございます。
さて、今回もですね前回に引き続きまして日本の緑茶の魅力に迫って参りましょう。
本日の主役はガンマアミノ酪酸（らくさん）です。
効能は”血圧降下作用”です。
ギャバと呼ばれる話題の有効成分でこの成分を多く含ませた加工茶も販売されています。血圧が気になる中・高年齢の方にはうってつけとされています。
少しわたしの個人的な思いをお話ししますと、血圧の高い低いは正直に申しますとどうでもいいと考えています。
人によって体質や生まれ育った環境など異なりますので、それを血圧の高さと低さで判断していてはより重要なサインを見逃してしまうような気がいたしました。
３年前まで勤ていた会社の先輩が毎日血圧を測っているというのを耳にした時に数字にだいぶ振り回されているなあととても感じて、ギョッとしたのを今でも覚えています。
自分は自分。
他人は他人。
これはどこまで行っても変わりません。
たくさん経験を積んで自分のことを知っていくと良いでしょう。
いかがでしたでしょうか。
最後までお付き合いいただきまして誠にありがとうございます。
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