食事の頻度、質と量を減らした結果

こんにちは。
クレイアーティストのふゆかです。
いつもありがとうございます。

今回は、体の健康はどのように保たれるのかについて実体験を綴って参ります。

今のあなたの体は、３ヶ月前に食べたものでできている。

ここ二週間、余計なものを口にしように心がけた。
するとお肌がツルツル、吹き出物さえも吹き飛ばした。
若干、カサカサしているがこれはおそらく水分量が圧倒的に足りていないことを示しているのだと思う。

普段、いかに食べ過ぎているか。
１日3食は、洗脳でしかないのだ。
元々DNA的に見ても日本人は特に飢餓に強い民族なのである。
にもかかわらず、戦後７７年、日本人を去勢させる政策にまだ国民は従っているのだ。

パン、小麦、牛乳、乳製品をやめるだけで体は変化する。

シンプルな生き方を知らない日本人。

１６時間断食はかなりおすすめ。

今日はここまで。
最後までお付き合いいただきまして誠にありがとうございます。

クレイアーティストふゆか