スイッチ

脳みそいっぱいだな、と今なっている。別に今日なにか特別なことがあったわけでもなく、むしろ穏やかな日だったはずなのになぁ。

むしろ私の戦いはこれからというか、明後日にとてもとても嫌な案件が待っているので、それを乗り切れるのか？という……それだけが心配。もしかしてそれでいまの私の頭はいっぱいになっているのか？あんまり考えていないつもりだったんだけど。どうでしょう。（知らないよ）

散歩でもすればスッキリするかな。通勤で軽い散歩ぐらい歩くけど、通勤の徒歩は全然散歩にならない。なんでだ。荷物が重いからか？仕事モードが抜けないからか。知らん。パチンッとスイッチ切り替えが出来たらいいのにな。

深呼吸がちょっと切替スイッチになっていたりもするんだけど、ダメな時は思考が狭くなっているので全然出来ない。酷い時は深呼吸している間も頭の中にぐちゃぐちゃが回って消えないので、その時はどうしようもない。

前よりはマシになったけど。スマホの待ち受けに「深呼吸」って書いておこうかな…ダサ。

とにかくちゃんとご飯食べて夜寝る。それだな。はよ寝よ〜〜〜