ネガティブ思考の裏に隠れたメリット

現在、非常にポジティブ思考のワタクシですが、中学、高校、大学生前半、つまり青春真っ盛りの時は今と正反対で、ネガティブ思考が通常設定でした(笑)

とりあえず、「自分のことが嫌い」が大前提だから
・私はブスだから恋愛できない
・何をするにも「うまくいかなかったらどうしよう」が先に来る
・周り（特に親、友人、先生）に批判されるのがめっちゃ怖い
→　だから自分の意見を押し殺したイエスマンになる
→　むしろ自分の意見が何かわからなくなってくる
・何かうまくいかないことがあれば、シにたくなるくらい自分を責め、さらに悪いことが起こる妄想をグルグル考える
・常に周りの顔色を窺い行動（八方美人の極み）

なんでそんな風に考えるのか？

今ならわかる。それはちゃんとしたメリットがあるから。いや、メリットなんてないでしょ？と思いたくなる皆さんの気持ちはわかる。でもネガティブマインドにはメリットが山盛りなんです。

私の場合のソレは、究極の現状維持であり自己防衛手段。

ネガティブに物事を考え、あらかじめ最悪の事態を疑似体験することで何かあったときに備える。つまり傷つくことから自分を武装できる最大の武器なんです。そうすることで自分を守っていた。あの時、とにかく私は変化が怖かった。とにかく嫌われることが怖かった。

なぜか？

それは「変化=未知の世界」であり「嫌われる=存在価値がなくなる」ということ。つまりそれは死と同等。その事態は何が何でも避けなければならない。そして、そもそも自分がありのままの自分を認めていなかった。でもそういった思考や行動を続けていると、どうしても恋愛関係、人間関係、仕事、現実に歪が生じてくるんですよ。

理由は簡単で、自分を偽っているから。だから偽りの中で生きる毎日がしんどくなってくる。私的にそれが顕著に表れたのが恋愛問題。どうしても安心や愛や豊かさを感じる「幸せな恋愛」とは程遠い、きっつい関係をいつも経験してた。でもいい加減そのしんどさがピークになって、そこから脱皮するために手に取った本から衝撃の「引き寄せの法則」を学び、そしてその世界に驚愕し、自分のそして世界の真理として腑に落としていった。その結果、純粋にポジティブに生きる方が人生が数千倍楽しいとわかった。そしてこんなに嫌いだった自分にも、こんなちっぽけな存在な自分にも、とてつもないパワーがあるんだと知った。そしてネガティブな現実は、ネガティブな自分が創っているということも。逆に言えば、自分次第でいかようにも現実を創っていけるということも。

この事実に、もはやネガティブ思考に何もメリットを感じなくなったので、ネガティブデフォルト設定を解除しました。（もちろん、ネガティブになることもあるけど切り替えがめっちゃ早くなった）ネガティブに考えちゃう人は、ネガティブ思考をすることによって、何かあった時に自分が傷つかないよう、最大限自己防御をしようとしているんだけども（これは自分が自分を大切に思っている証拠♥）実は自己防衛なんてそもそもできていないのが現実。他でもない自分の心の声を無視し、結果として自分を傷つけているから。「自分を大切にするやり方」を間違っちゃってる。

「あれ。何か毎日が楽しくないぞ」

と思ったときに、自分の思考グセを振り返り、ネガティブ思考の山に気づけた時、そしてソレを変えたいと思えた時に、ポジティブな考え方にシフトチェンジする一歩、つまりは自分で自分の人生を創っていく一歩を踏み出せると思います。まず第一歩目は、ネガティブに考えている自分に気づくこと。そこがスタート地点。

そこからポジティブに少し思考転換してみると、新たな道が見えてくるはず。人生は楽しんでなんぼ！ポジティブな思考や気分が、あなたが望む人生を創る大きな原動力になります。

一歩ずつ前進していきましょう。

Thank you for reading! See you soon :)