バーピー2日目＋腕立て　72.8kg

腕立て4分タバタ式をしたあと、バーピー2分タバタ式。

胸を追い込んで、胸がパンパンになった。
そこからのバーピーがきついと思いきや、腕にも胸にも全く影響なかった。

ただ、筋トレしたあとのバーピーは血反吐もの。あと2setはできたが、早めに切り上げた。

バーピーは足の筋肉と心臓を使うため、上半身を追い込んだあとにやるといい気がする。

今日の体重：72.8kg
夜ご飯：すき焼き、米一膳、うどん1玉