3日目　スクワット　72.3kg

仕事が遅く、帰宅が22時をこえたため、煩くないスクワットに変更。

スクワット20sec 9set
インターバル10sec

途中でペースを緩めたが、それでもぷるぷる。
体の衰えを感じた。

夜ご飯23時。中華丼1.5杯。こりゃ太るわ。