プラーナの摂取量を増やす方法②(過食防止)
こんにちは！
お気楽不食者CHIKOTOです♪
（不食270日目）
どうしても不食（少食）にしたいのに
食べてしまう (T_T)
もう自分が嫌になる！！
何も無理矢理
不食や少食になる必要は全然ないと思います。
でも 自分の中の声が
そう望む（本当の自分の望み）なら
やはり食べたくないのに
食べてしまうと自己嫌悪になって落ち込んでしまいますよね。
分かります 分かります(‾◡◝)
私も以前はもそうでしたから
不食（少食）になるにはプラーナの摂取量を増やす事が大事
身体のプラーナ摂取率が50％になれば
これまでの食事の量も半分で良くなるし
プラーナが80％になれば20％の食事でも飢えなくなる。
なので ただ食事の量を減らそうとすれば
飢餓感だけが増えて
どんどん我慢、ストレスになり食べてしまう。
それは断食と同じ
我慢になりますから絶対いつか爆発してしまいます。
プラーナをしっかり取り入れられようになると
エネルギーが満ち満足しますので 食べる量は自然と減ります。
※エネルギーとカロリーの違い
プラーナの摂取量を高める方法①は「リラックス」
以前に書いた
プラーナの摂取量を増やす方法①は
こちらを見てくださいね。↓↓↓
↑↑
不食者(ブレサリアン）の秋山佳胤先生が仰っています。
大事なのは【リラックス】すること！
我慢やストレスになることはせず
「自分を満たし幸せな状態（リラックス）でいること。」
それがプラーナの摂取量を増やす第一条件！
プラーナの摂取を高める方法②は「与える」
またまた秋山先生の本
「不食という生き方」で仰っています。
プラーナの摂取量を増やす方法②をご紹介します。
著 /秋山佳胤
プラーナを増やすには
「何でも自分から与える」こと。
欲しがるのではなく与える
いつもそんな気持ちでいれば自身の性格が変わりますので
周囲にも同じように与える人が増えます。
「与えたがる人」が増えると
当然ながらプラーナの量も増えます。
プラーナとはこの宇宙全て
※プラーナとは
「氣」「光エネルギー」「宇宙エネルギー」...
世界中で色んな呼ばれ方されています。
もう既に十分全ての人にある
ただ自分が受け取るかどうか自分次第
太陽や空気、植物や自然…..
いえ…宇宙の全てが《プラーナ》です。
だから 当然私たちもプラーナを出しているし
相手からもプラーナをもらっている。
人同士でもプラーナの循環をしているんです。
だって私たち人間だけが
貰うばかりじゃおかしいですよね。
与えたり 受け取ったり……
循環しないとバランスが崩れてしまいます。
秋山先生の本で
「自分から与える」
そうすれば与える人が周りに増えて
プラーナがいつも潤沢な状態になる。
とあります。
よく
○○さんに会うと疲れる….
そんな人いますよね。
そういう人は プラーナ（氣・愛・エネルギー）が少ない人。
（プラーナがない人は既に死んでいますｗ）
枯渇しているので奪うか、もしくは循環（交換）出来ない人。
反対に
○○さんに会うと元気をもらえる。
そんな人もいます
自分が満たされている人はプラーナが溢れていて
決して人から奪ったりしませんし
周りにいる人は溢れたプラーナをもらって元気になります。
相互に与え合えてこそ
良い循環が生まれ 気持ちよく過ごせます。
まずは「自ら与えよう！」
ギブ＆テイク（give ＆ take）
（与えて与えられる）
与えるが先ですね。
私自身は
無理に与えようとする必要はない。
自らが満ちていれば 勝手に周りに与えている。
ただ自分が幸せになれば良いだけ！
と思っています。
※もし自分の周りには
嫌な気持ちになる人ばかり…と思うなら
それは自分の出している波動の反映です。
自分と同じ波動のモノしか現実化しません。
※同調の法則
まずは自分を癒やして愛して
リラックスさせてあげましょう。
わがままで良いんですよ。
o(*￣︶￣*)o
【まとめ】プラーナの摂取を増やす方法
不食（少食）なるには
①プラーナの摂取量を増やす。
それには
②自分がやりたいことをして幸せになる（リラックス）
③自ら与える
※満足していれば自然に与える人になるし
周りも同じ波動の人が集まるから
プラーナで満たされた好循環が生まれる。
ダイエットに苦しんでいた時は「欲しがり星人★」だった。
プラーナを取り入れられるようになったら自然と満たされ
不食になり勝手に痩せていた
↓↓↓↓
お気楽不食〈完全版〉が本になりました！！
食からの解放
不食とは囚わない自由な生き方