不食50日目の経過報告
こんにちは！
お気楽不食者CHIKOTOです♪
不食を始めて
50日となりました㊗️
通常(世間)の常識は....
⚫︎食べないと死んでしまう。
⚫︎最低でも一日1000kcalは摂取しないと体を維持できない。
⚫︎栄養が偏ると病気になる...
などなど...
どれも 不食をやってみると
一般常識は当てはまらない事が
分かりました。
私は一日約50kcal(味噌汁の上澄み一杯)で
50日間を過ごした不食者(リキッダリアン)です。
常識から言えば
この摂取カロリーでは
約3週間で栄養失調レベルな筈ですがバリバリ元気です♪
人間は想念次第
不食実践者は
不食をするのに一番重要な事は
「固定観念を切り替える事」
と皆さんおっしゃっています！
【食べないと死ぬ】から【食べなくても生きられる】に
ただそれだけなんですね。
難しい事なんてひとつも無い。
ただ、今まで想い込んでいた
固定観念を書き換えるだけ。
※とても簡単で実はかなり難しい。
体の変化について..
【不食】していると言うと
皆さんには体重の変化について
一番よく聞かれます。
「痩せた！？」ってw
痩せたい人と
痩せたら心配の人と
それぞれいますね！
結果として私の場合は
50日間で約ー8kg
（コレはほとんどむくみ(水分)がはけたのが大きい笑笑）
体脂肪はー7%でした。
不食時の生活
一日の摂取カロリーは
約50kcal
(水分と具なし味噌スープ)
★常に空腹状態だけど飢餓状態はない
★体調はすこぶる快調
目眩や痺れ、震えや冷えなどその他の症状は一切無し
（※断食の時は好転反応が酷く辛かった)
ただ考えを
【食べなくても生きられる】と変えただけで
出る症状も断食の時とでは全然違うことが驚きです。
★便は毎朝一回(通常便)
★気力、体力は最大に有り。
波動が高くなってる(踊ったり跳ねたりウキウキ感幸福感が常時)
★インスピレーション（閃き）カン、が鋭くなってる
今後の体重変化について
断食の神様甲田先生は
ある程度体重は減った後、維持が続きその後増え始める
『甲田カーブ』となると仰っているのでその過程も
今から楽しみにしています。
※不食の森美智代さんは一日青汁一杯50k calで肥満体重だそうですよ(驚)
まだ私の体重はBMI的にも余裕があるのでもう少しは下がるのでは無いかと予測(期待w)しています。
今後はまだ不食続けるの？
今のところ順調ですが
「こうあらねば！」
「絶対続けるぞ」という強い決意はあるわけでは無いので、やめたくなるまでこのままで行ってみたいと思っいます。
今はとても楽しいし快適なので続けます♪
現在思い浮かんでいるイメージでは一年を予定してます。
注意
不食で体重が減る（病気になる）のが恐ろしいと感じてる方もおられます。
自分が恐怖を感じてる場合は結果も必ずそうなると思います【引き寄せ（宇宙）の法則】ので不食はその不安が払拭されてから始めた方が良いと私は思っています。
自分自身に合った気持ちよいと感じる世界（波動）を生きて（選んで）ください。
試練や苦労 努力が重要だ！！なんて幻想です。
【少食は愛と慈悲の行動】
by 甲田光雄 先生
愛と平和の世界を願って
毎日【不食日記】投稿しています！
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不食とは囚われない自由な生き方