人生を楽しむ（幸せ）の条件とは
こんにちは！
お気楽不食者CHIKOTOです♪
（不食1年と5ヶ月）
今、あなたは幸せですか？
そう聞かれて「はい幸せです！」と
即答できる人はどれくらいいるでしょうか？
幸せの（人生を楽しむ為の）条件
●お金がある
●健康である
●満足な仕事
●家族がいる
●学歴・地位がある…etc
こうした条件を満たすと初めて幸せになれる？
人生を思いっきり楽しむことが出来るのですか？
自分に足りないモノにフォーカスして
●お金がないから…
●恋人がいないから…
●学歴がないから…と
幸せになる為に
まず「条件をクリアしなければならない！」と言う思考になっていませんか？
あなたの人生
【生きているから楽しい】ではなく
【楽しむ為に生きる】になっていませんか？
卵が先か鶏が先か？
よく考えたらおかしい事に気づきます。
幸せの探求を続けると
この3次元(物質世界）での幸せを探求するとは
ゴールがどこにあるのか分からなくなることです。
1つ条件をクリアしても
更に条件（欲求）は増えゴールは更に遠くに…
果てしない、終わりのない探求は
幸せに近づくどころか
苦しみの先延ばしでしかありません。
人生を楽しむとは
起こること全てを受け入れ
ここにあるモノ全てを無邪気に面白いと感じる事
人生を楽しむ為には
条件や資格、基準は必要ない。
本当に大切なのは
今を感じ、今を受け止められる
【広い寛容な心】だけ。
今目の前で起きてる
些細な幸せも
大きな困難も
すべて奇跡だと捉えられたなら
自然と良い悪いの判断はなくなり
幸せにも条件は要らなくなるのです。
幸せになろうと
頑張ったり努力する必要はなくなるのです。
ただ生きてるだけで人生は楽しくなるのです。
感情に振り回されない方法
そうはいっても
目の前に
頭にくることや心配事、苦しみ、悲しみなど
感情が落ちたり、振り回され
受け入れ楽しむ事なんて出来ないよ～となりますよね。
もちろん！にんげんだもの～(^◇^;)
私達は
たとえ今、楽しいと思えることがあったとしても
頭の隅で、いつも足りないモノを探す癖(思考）がついてしまっています。
そしてこんな自分は
人生を楽しむ(幸せになる）資格はないと思い込んでしまってるのです。
一時停止してみる癖をつける
ならばどうしたら良い？
一瞬一瞬の小さな幸せを
どれだけ見つけられる（気づける）か？！
頬をなでる春風
仕事の後のビールののどごし
公園で一休みしたとき背中に感じる暖かな日差し
一杯のコーヒーの香り
ほんの一瞬を
何か考えたり、スマホをいじりながらではなく
しっかり味わうのです。（くせをつける）
コーヒーを淹れたら
コーヒーだけに集中して
香りを嗅ぎ、目で楽しみ、味わい
幸せだな～
美味しいな～と味わい尽くすのです。
大抵は スマホ見ながら
午後のこれからの予定を考えながら
（過去や未来をさまよい）
コーヒーをただ流し込んでしまっている。
しっかり一時停止し
今、今この瞬間を意識して味わうのです。
一時停止の回数を意識して増やす事で
点と点がつながり
全てが最高の瞬間へと輝き始めます。
私は以前は会社を経営していました。
忙しいとは「心をなくす」と書きますが
正にその通り。
いつも時間に追われ
食べる時も、トイレも、おしゃべり中も
心ここにあらずでした。
私のやってることは
効率がよく、沢山のことが一度に処理出来てて
成功へ最短距離をまっしぐらに突き進んでいるように思ってました。(^◇^;)
でもいつまでたっても
条件をクリアし続けても
満足することも安心することも
幸せを感じる事も出来ませんでした。
まあそれも素晴らしい経験。
コレがあったから今の幸せがあるｗ
うっとり見とれて過ごす時間が幸せと感じる
今、ご機嫌ですか？安心してますか？
我慢、努力や根性で幸せにはなれない。
あなたが今、
心地よく安心リラックス出来ているか？
ご機嫌さんなのか？
もしそうでないなら
辛い、しんどい、苦しい、不安や悲しみの中にいるなら
あなたは
あなたの本当の道を進んではいない。
【本当の自分を生きる事が幸せなのです。】
人がした成功、人の人生を辿って真似て
もあなたの人生(幸せ）ではありません。
【お気楽不食〈完全版〉】が本になりました！！
食からの解放
不食とは囚われない自由な生き方