＊レンコンはダイエットや美容に最適 レンコンはダイエットや美容にかかわる栄養素が豊富です。 代謝にかかわるビタミン、ミネラルはダイエット、美容に欠かせません。 意外に、ビタミンCはレモンより豊富なんですよ。 レンコンの栄養素を見直してみませんか！？
