【ヨガティス】コア創り 新発想サボりトレーニング法 ヨガ×ピラティス×サッカー Making core [Yogates] New idea ghosting training method
Yoga✖Pirates✖Soccer
This is new training method I made that create mix 3 tr.
You don't need hard exercise when you this training.
You should ghosting n enjoying haha:)
ヨガ×ピラティス×サッカーの新しいトレーニング法。
今までにない新発想で組み合わせた上に、適当にサボりながらやるのが一番大事な親トレ！！
ストレッチすら やるのが面倒くさいあなたへ。
ダイエットも脂肪燃焼ものんびり効率良く！
動画の全てなんてやる必要ない！笑
適当にやれるだけやって動画観るだけでOK!
また次の日でも動画観ながら少しずつやっていけばいい。
テレビ観ながら、他の事しながらやったらええ！笑
楽しんで下さい^_^
#子トレ #親トレ #親子トレチャレ
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Soccer training creator 房 哲平
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