眠れない夜。 色々考える中で、突然思ったこと。 「自転車を買おう！」 そして数日後に、子どもの自転車の点検ついでに新しい自転車を購入した。 自分の自転車。 既にあるんです。 7年ほど前に購入したクロスバイク。 イギリスのラレーというメーカーの自転車。 男性用なのか、海外仕様なのか忘れたけれど、私には少し大きくて、 またいだ時に、つま先ではなく爪の先で立つのがギリギリ。 こぎだすとフラフラ。 こいでるときは快適だけど、赤信号で止まるのはドキドキ。 出産後は乗る機会がなかっ
ずいぶん前から行きたかったところ。 西沢渓谷。 山梨県にあるとってもきれいな渓谷。 10年ほど前に「行きたい！」と思った場所。 ようやく行くことができた。 なかなか行かなかったのには理由がある。 正確には、理由にしていたことがある。 本当は妊婦の時期に、時間にゆとりができたので行きたかった。 その時の仕事が一緒だった人に、「西沢渓谷は危険」と言われた。 実際に言われたかどうかわからないけど、「きれいで行きたい」に「危険」という情報が上乗せされた。 妊婦時に危険なところ
9か月前に思い立ってnoteを始める。 内容は。。。苦手なこと。 苦手なことに向き合おうと思ったけど、苦手なことは続かない。 やっぱりな。 ただでさえ、継続が苦手なのに。苦手なことを書いていたら嫌になるよな。 ということで中断していました。 なぜ今日、また再開したか。 それは苦手なことにぶつかってモヤモヤしていたから。 それは自己紹介文を書くということ。 それも不特定多数の人に向けたもの。 資格も経験もあるんだけど、切り口とか、どう見せるかとか、考えるのが
苦手なこと①と②で自分に向き合うワークをした。 やはり苦手（笑）なので、やはり続かないのか？ だったら他の苦手なことにもチャレンジしてみよう！ そんな風に思いながら、毎日の生活を送る。 先日、お隣さんとお会いした際に「ふき食べる？」と尋ねられる。 断るの苦手な私、料理も苦手な私、もらっても断ってもどちらも苦手にチャレンジできる。ということで、ふきをいただきました！ 塩で板ずりをして、ゆでて、皮をむいて、煮物にしたら良い。と教えてもらい、家に入る。しかし玄関に放置。
私の良いところ、素晴らしいところ、長所、できることを100個も見ていただき、ありがとうざいます。 今日も、今まで苦手で避けてきたワークに取り組みます。 【今日のテーマ】 これも自己肯定のワークの一つです。昨日より書きやすい気がします。 ≪1～10≫両親への感謝：生んでくれてありがとう。育ててくれてありがとう。大学院まで行かせてくれてありがとう。いつも気にかけてくれてありがとう。毎年お誕生日プレゼントをありがとう。子供をかわいがってくれてありがとう。おいしい野菜や貴重な
昔から、自己啓発本などが好きで、いろいろ読んできました。でも、ワークがとても苦手なんです。苦手というか「ふ～ん」という感じで読み飛ばし、結局取り組まずに終わってしまうんです。 知ってます。取り組んだら変わること。 知ってます。取り組んだら気付きがあること。 知ってます。取り組まなかったら、知らないのと同じ。 でもやらないから、何にも変わらない（変わっていることもあるけど）し、知らないままでいる。せっかく気持ちに余裕ができたし、気分がのっているうちに書いてみます。 【
今日から、noteを始めることにしました。 fusaと申します。 心理の大学・大学院を卒業し、病院やクリニック、教育現場で心理士として働いてきました。 今は、お仕事を少しずついただきつつも、私が幸せにしたい人は誰なのかを探しながら生活をしています。 noteを始めようと思ったのは、アウトプットが苦手だから。 頭で文章をまとめても書き出すことは苦手。 人に言語化して伝えるのも苦手なのかもしれない。 よく長年、心理士の仕事をしてきたなぁと思います。 苦手なことをや
