筋トレっぽいこと 22日目 ポタリング編
梅雨も明けたし、筋トレっぽいことも一通りやったので、久しぶりにスピ８でポタリング
使ってないGalaxy Note2はポタリングのログ取り専用機。マップをダウンロードしとけばSIMなしでも十分使えます。
内臓脂肪は有酸素運動で減らせると聞いて期待。ついでに、お茶の助けも借りて体脂肪も減らしたい。
今日のポタリングは道の駅巡り。最初は道の駅泗水。
走ってると吐き気がしたので熱中症かと思ったのですが、単に腹ぺこの可能性もあると考えてファミマでエネルギー補給。これが大正解で、この後は吐き気もなくなりました。
第２の目的地である道の駅メロンドーム。相変わらず賑わってました。
ここでは体の熱を取るのに青メロンソフトクリーム。380円。注文してからメロンの果肉をミキサーにかけるので、とってもジューシー。あっという間に完食でした。
最後は道の駅水辺プラザかもと。ここで脚が売り切れたので、帰りはショートカットして40km弱でポタリング終了。少しは脂肪が燃えてくれたでしょうか。