筋トレは不動産収入で、ランニングはアルバイト

今日は、ダイエットについて少し考えてみた。

ダイエットにおいて、
筋トレは不動産収入で、ランニングはアルバイトみたいなものだと思う。

どういうことか。

「継続的」なものか
「一時的」なものか、ということだ。

ランニングは、その時にカロリーを消費するが、その一回限りである。

それに対して、筋トレはどうか。

初める時の障壁は、高い。
そして実際に筋肉がつくのにも、時間がかかる。

ただ、一旦筋肉がつけば
代謝のいい身体が出来上がり、日常生活で消費するカロリーが減る。

つまり絶えずカロリーを燃やし続けていることになるのだ。
こうなれば、
ダイエットにおけるスーパーサイヤ人状態だ。

これは、お金を稼ぐという観点からみた
アルバイトと不動産収入に似ているなと思った。

要するに何が言いたいか。

「痩せたければ、筋トレをするのがいいと思うよ。」

これに尽きる。