お金に困る自分からの脱却 ～5分後の未来を変える小さな習慣

「月末が近づくと、財布の中身が心もとない……」
「給料日前になると外食を控えなきゃと思うけど、つい使いすぎてしまう」。
そんな悩みを抱えていませんか？私も以前はまさに同じ状況でした。
お金が足りない、貯金ができない、未来に対する不安が尽きない……。
しかし、ある日、「小さな習慣」がこの不安を少しずつ和らげてくれました。今回は、その方法についてお話ししたいと思います。

なぜお金に困るのか？自分を知る第一歩
お金に困る理由は人それぞれですが
共通しているのは「お金の流れを把握していないこと」ではないでしょうか？
私も以前、毎月の支出をほとんど記録していませんでした。
何となく使ってしまい、気づけば預金残高が減っている。気づいては反省するものの、行動を変えるのは難しい。そんなループに陥っていました。
ある日、私は思いました。「まず、今の自分を知るところから始めてみよう」。そこで取り入れたのが、たった5分でできる「支出の振り返り習慣」です。

5分でできるお金の振り返り
この習慣はとてもシンプルです。以下の手順を毎晩続けてみてください

1. 今日使ったお金を紙やアプリに書き出す
   　たとえば、ランチに1000円、カフェで500円、交通費で200円……細かく記録します。

2. 使った理由を振り返る
   　「必要な出費だったか？」「他に選択肢はなかったか？」と問いかけてみます。

3. 明日の行動を考える
   　「同じような状況で節約するにはどうすればいいか？」と具体的に考えます。

これを続けていると、自分が何にお金を使いすぎているのかが見えてきます。私は最初、カフェ代が大きな負担になっていることに気づきました。そして、「自宅でコーヒーを淹れる」「カフェには週1回だけ行く」といったルールを作り、少しずつ改善していきました。

小さな成功体験が未来を変える
「たった5分の振り返りで、本当に変わるの？」と思うかもしれません。でも、この習慣を1週間続けるだけで、無駄遣いへの意識が高まり、少しずつ行動が変わっていきます。
たとえば、私の場合、1ヶ月でカフェ代を半分に抑えることができ、その分を貯金に回せました。「自分にもできるんだ！」という実感が得られると、自信がつき、次の行動に移りやすくなります。
さらに、この習慣が続くと、自然とお金の使い方が計画的になります。「このお金は必要」「これは今いらない」と判断できるようになり、衝動的な支出が減ります。まるで「未来の自分を守るためにお金を使う」という感覚が身につくのです。

あなたも5分を始めてみませんか？
お金の悩みは、誰にとってもプレッシャーです。でも、何かを変えるために大きなことをする必要はありません。小さな行動からで十分です。
まずは、今日の夜、5分だけ時間をとって、自分のお金の流れを見つめ直してみてください。記録することで気づきが生まれ、気づきが変化を生みます。
「お金に困る自分」から脱却する一歩は、ほんの少しの意識と行動から始まります。あなたの未来は、今この瞬間の選択で変わります。さあ、5分後の自分を変えるための小さな一歩を、今踏み出してみませんか？