【カルマヨーガ】サクッと解説

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ヨーガ経典『バガヴァットギータ』（以下、”ＢＧ”）３章の始まりには、

アルジュナの問いがあります

「知恵によって、生きるゴールに到達できると言いながら、なぜ行いをせよ！！（戦え）というのですか？」

※ＢＧ物語の始まりは、戦場を前にして、戦いをしたくないというアルジュナの嘆きから始まります。国を守るための戦場において、様々な物語の背景があり、この問いかけがあります。決して”戦い”を進めている物語ではないのでご注意ください＾＾

クリシュナの答え

「自由というゴールに到達するには、２つ道がある。

１つは、知恵を探求する道（ニャーナYOGA）＝自分の真実を知るんだ！！
もう１つは、行いによって自由を達成する道（カルマヨーガ）＝心の準備をしよう。

２つの道があるようだが、実際は、カルマヨーガで心を磨き、ニャーナヨーガで得た知恵を磨いた心で理解することが必要。
２ステップで自由になる。」

カルマヨーガなしに自由に至るのは不可能！！と、はっきりクリシュナが言います。

【カルマヨーガ３つのポイント】

①カルマヨーガとは何か？　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　②カルマヨーギーになるポイント　　　　　　　　　　　　　　　　　　　③何がカルマヨーガを邪魔するのか？

①カルマヨーガとは何か？

カルマ＝行い、ヨーガ＝態度

行いに対する態度を、前向きにしていきましょう

メリットは？？

態度を変えることで、心に生じる欲望、恐れ、不安、苦悩から解放され、心にゆとりと落ち着きがもたらさ
（気分、計算、欲望に動かされず、なすべきことを果たしていく）

②カルマヨーギーになるポイント

〇精神的な高みを目指す態度（自分を上げていきたいと思う気持ちがまず大切）
〇すべての行いを自然の摂理に捧げるように（自然を動かす力を自然の摂理といったりしますが、ＢＧの解説書は、それを神と言ったり、自在神と表現します）
〇あらゆる結果を贈り物として受け止める（良い悪いは、ないと。どちらに転んでもうけとめよう）
〇所有欲、強い自我意識を緩める（謙虚に）
〇心の安定と静けさ

③何がカルマヨーガを邪魔するのか？

◆欲望と怒り
◆好き嫌いの感情

・・・好きは、やがて怒りに変わる。強すぎる好きが特にそうなります。
どういうこと？好きという感情は、モノに対してありますが、好きなもの、人、コトは、なくしたとき、目の前から消えた時に、悲しみから、
怒りに変わる。はじめは、目の前からなくなったことにショックを受けますが、だんだんなぜなのか？！怒りに変わる。

ＢＧ３章では、カルマヨーガ（行いのＹＯＧＡ）で心を磨いていきましょう！！

カルマヨーガは自分自身で何が正しいのか？！と選択に迷った時の指針にもなる。と、私は思います。こんな当たり前のこと。と言われそうですが、
現代社会を生きる大人にとって、自分を抑えて大人を演じていますから、思い通りにいかないことが当たり前だけど、それを受け止めて、心を磨くチャンスに変えていこう！！と。
カルマYOGAは励ましてくれます！！

今日も日々の行いをＹＯＧＡにして自分に寛ぐ時間を育んでいきましょう！！今日一日が、皆様にとって素敵な一日になりますように！！

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