Day 2 | Beginner's Calendar (Round 2)

台風のせい？でなんとなーく調子が悪いので、トレーニング！！
終わった後はきっと気分もすっきりしてるはず🥺

POP Pilates for Beginners: Ab Time!

- Roll Up
- Corkscrew
- Oblique Dippers 
- Plank
- Elbow to Knee Plank
- Knee to Chest Plank

以前よりも身体をコントロールして動かせている気がする〜🥺
Roll Upは顎を引くだけでだいぶコントロールしやすくなったし、Corkscrewも安定して動かせるようになってた😊（以前はプルプルどころかガタガタしてた😇）あとの４つのmoveもだんだんキツさを感じにくくなってきてる✨

もちろん、トレーニングを終えた今はとても気持ちがすっきり🌈
いいね、この感じ👍
ひとまず１週目はスケジュール通りにトレーニングできるようにがんばってみまーす