Day 27 & 28 | Beginner's Calendar(Fin!)

理想はね、毎日やるんだってわかってる…。
でも、約2ヶ月かけてここまでこれた🥺

Day 27

1. POP Pilates for Beginners - Total Body Workout

Day 1の時と同じ動画。やっぱりhundredスーパーきつい…
ピラティス通ってた時も超きつかったし、今のところ楽にできる気がしない😇（腹筋への苦手意識めっちゃあるしな🙄）
Day 1の頃と比べると、あの時全然できなかったのに🥺ってうれしさは多少あるんだけど、相変わらずどのトレーニングも😇😇😇
でもCasseyの解説がやたらと耳に入ってきて、「あ、これきつすぎてDay 1では聞き逃してたやつだな」って気付き。
明日の筋肉痛がたのしみや😇😇😇

2. Quick Burn Arms! Incredible Arm Toning Workout - no equipment, no pushups!

割と腕まわりのトレーニングは好きだし、肩がこってるなーって時ほど動かすと楽になる感覚があるんだけど、今日はなんかきつすぎた…。
途中でevilなCasseyが出てくるんだけど、悶絶したよね。
腕まわりのトレーニング＝push up感あるけど、そういやいっこもなかったな。終わった後にタイトル見て気づいた。

3. Beginners Abs & Butt Workout

Roll upしようと思ったら腹筋がしんでた😇　Buttもやばかった😇
というわけで、半分は鑑賞タイム。
プルプルしてる人見ると安心するよね😊

Day 28

1. ☺ Happy Bowl ☺ Cheap Clean Eats (Macrobiotic bowl)

固定観念？でHappy Bowl = シリアルっぽいやつかな？と思ったけど、とても野菜やら豆やらがモリモリのBowlでした。
コブサラダみたいにおいもが入ってるサラダっていいよね。ワンボウルにいろいろつまってる感じとかも。
今度まねっこしよっと。

なんとかBeginner's Calendar１周目おわった〜〜〜
スタートした時の目標が、これ👇

・体幹強く！！
・モモ裏のガチガチを柔らかく！
・トレーニングをしてハードワーク後のカラダケア

体幹を強くする（Damsel sit-upsができるようになる！）ってのは達成できなかったけど、2ヶ月前比べてhundredがぷるっぷるしなくなってきたかも！
あとモモ裏もちょっぴりほぐれてきたし、長時間のデスクワークでゴリゴリにこった身体をケアすることができてきたと思う😊！！
というわけで、甘々評価だけど概ね目標達成🌈🤩👍

成長してるのがわかるってうれしいね🥺
この調子で２周目もがんばりまーす🙋‍♀️

補足：Damsel sit-upsってのは、この動画のサビでやってる凄すぎるsit up