Day 13 | Beginner's Calendar (Round 2)

どーやっても頭がスッキリしない時ってありますよね〜。
スタートの時間は遅かったけど、気持ちが切り替わるかな〜とおもってトレーニング！

そしてようやくRound 1のnoteを書き始めた日に追いつきましたね〜

本日の感想

Round 1の時は、この日のトレーニング超すき！！って思ってたんだけど、今日はあんまりのらなかったな〜…。
でも体を動かしたら、ガチガチにこってたところがちょっと和らいだのですっきり。
最後のストレッチは汗を流してからじっくりと。

ストレッチが終わる頃には、かなり身体がほぐれてた〜。よかった😊

このトレーニング、週６でやるにはきついんだけど、できればもうちょいトレーニング頻度をあげても大丈夫な身体にしたい…🥺
うーん、食事か…食事だな…🤔