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今朝はスピード練習でキツかったー。 2022年11月:110km 2022年12月:160km 2023年1月:184km 2023年2月:189km 2023年3月:202km 2023年4月:220km 2023年5月:234km と距離が伸びている。怪我せず楽しもう❗️