1年半、続けられていること

私の乳がんのタイプは女性ホルモンがエサとなってガンが増殖していかタイプなので、女性ホルモンを抑える薬を飲んでいます。
その名も"タモキシフェン"  通称タモさん😎
タモさんを飲み始める前に先輩たちのInstagramの投稿をみていたら…体重増加とホットフラッシュと採血で肝機能や中性脂肪の上昇ということばが目にとまりました。

え…私太るの??
太るの絶対やだ！
ジムになんか通ってられないし長続きするかもわからない。お金をかけずにやりたい(笑)探してたどり着いたのはYouTubeで配信されている、ヨガまりこさんとのがチャンネルです。
最初から10分なんてできない。自分に甘やかして3分からはじめました。
もちろん腹筋なんて1回もできない。体もがっちがち。

まずは3日続けばよくやった!!と思ってはじめたら…
1週間になり、1ヶ月になり…気付けば半年。
そして1年が経ち、2024/11/8で1年半になりました。

体の変化はデニムの上に乗っかっていた腰肉がいなくなり、腹筋もうっすら縦筋。肩甲骨が顔を出すようになりました。浮腫みにくくもなったかな。
年2回、職場の健康診断で採血を取りますが、何一つ引っかからなくなりました。

今のところ良いことしかありません✌︎
それと同時に辞める理由がなくなりました。
続けるしかありません(笑)

体の変化に気付くまでには時間がかかりますが変わってくればこっちのもの。
ガンにも負けない、年齢にも負けない体づくりを目標に楽しくやっていこうと思います。