冬の土用は邪気が入りやすい？その理由と対策

「季節の変わり目」である土用。
特に冬の土用は「邪気が入りやすい」と言われる時期です。この言葉を聞くと、少し不安になる方もいるかもしれませんが、邪気とはネガティブなエネルギーや心身の不調を引き起こすものを指します。

この時期に適切なケアを行うことで、邪気を寄せ付けず、次の季節を健やかに迎える準備ができます。今回は、冬の土用が邪気に注意すべきと言われる理由と、その対策について書いてみました。

冬の土用とは？

土用は四季の終わり、立春、立夏、立秋、立冬の直前の約18日間のことを指し、1年に4回あります。
その中で冬の土用は1月中旬から2月上旬にかけての期間で、寒さが最も厳しく、自然界や私たちの体に大きな影響を与える時期です。
2025年の冬の土用は1月17日〜2月2日
この時期は、春の訪れに向けてエネルギーが切り替わる過渡期でもあります。

なぜ、冬の土用に邪気が入りやすいの？

• 気の流れが不安定になる

土用は「土」のエネルギーが強まる時期で、陰陽五行思想ではこの「土」が他のエネルギーの流れを停滞させると考えられています。
特に冬の土用は「陰」のエネルギーが極まる時期であるため、気の流れが滞りやすく、心身が不安定になることがあります。
このエネルギーの乱れが、邪気を招きやすいとされる要因の一つです。

• 寒さが心身のバリアを弱める

冬の冷えや乾燥は、体力や免疫力を低下させ、疲れやすい状態を引き起こします。
心身が弱ると、外部からのネガティブなエネルギーに影響されやすくなり、邪気を受けやすい状況を作り出します。
また、寒さによる孤独感やストレスも、心理的な隙を生む原因となります。

• 季節の移行で環境が変化する

「変わり目」の時期ということは、自然界のエネルギーが不安定になるだけでなく、生活環境にも変化が生じやすいタイミングです。
この変化に適応できず、体調を崩したり、気持ちが落ち込んだりすると、邪気の影響を受けやすい状態になると考えられています。

冬の土用にできる邪気払いの色々

• 身体を温める

冬の冷えは邪気を招く大きな原因の一つ。
体を内側から温めることで、邪気を寄せ付けないバリアを作ることができます。

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• 空間を浄化する

生活の基盤、土台である住まいの環境を整えることも、邪気を防ぐために重要です。

掃除：家の中を清潔に保つことで、停滞したエネルギーを一掃します。特に玄関や水回りを重点的に掃除し、空気の入れ替えを定期的に行いましょう。

浄化アイテム：ホワイトセージやお香、天然塩を使って空間を浄化します。

• パワーストーンを活用する

自然の力を借りて邪気を防ぎ、運気を整えるアイテムとして活用できます。冬の土用におすすめのパワーストーンについての記事もご参考にどうぞ。

• 神社参拝

冬の土用の期間中に神社へ参拝するのもおすすめです。神聖な場所に足を運び、清らかなエネルギーを受け取ることで、邪気を祓い、運気を高めることができます。厄除けや祓いにご利益がある神社ならさらに良いですね。

• ポジティブなイメージや意識をもつ

邪気を遠ざけるためには、心の状態を整えることが大切です。
ネガティブな感情は邪気を引き寄せやすいため、日々感謝の気持ちを忘れず、前向きな気持ちで過ごしましょう。
瞑想や日記を書く時間を取り入れ、自分自身と向き合うことも効果的です。

冬の土用が「邪気が入りやすい」と言われるのは、気の流れや環境の変化が激しい時期と言えるから。
しかし、日々の生活に少しの工夫を取り入れるだけで、邪気を防ぎ、心地よく過ごすことができます。

体を温め、空間を整え、ポジティブなエネルギーを保ちながら、冬の土用を心穏やかに楽しみましょう。
そして、新しい季節を健やかに迎える準備を進めてください。この時期を大切に過ごすことで、次の季節への一歩がより明るいものになるはずです。