7/5(月)-準備期-筋トレ

7/5(月)64kg

オフィスにまる一日いてあまり変わったこともなくデイタイムを過ごす。
体重の増え方があまりよろしくないのでセブンイレブン生活を再開。

帰宅してから筋トレ

筋トレ
18min/10hrTSS/33kcal

スクワット22.5kg*15*2
ルーマニアンデッドリフト22.5kg*15*2
ベントオーバーロウ20kg*10*2

今回は重量キープ。筋トレに慣れてきたな。

WiggleでPrime用のフリーボディを購入、予定より10日ほど早く着弾。
2000円のフリーのために送料払うのも癪だったので他にも色々買ってみた。

案の定漏れるマックオフ。さすが海外クオリティ。