5本指靴下を履き続けて変わったこと

武蔵小金井のぞみ整体院

あんまマッサージ指圧師の

福島 護(ふくしま まもる)です。

まだまだ風が強く寒い日が続いていますね。

身体冷えないようにしていきたいですね。

私は2年近く前からノーマルな靴下から

5本指靴下に変えました。

そのタイミングからだいぶ

足の冷えが改善したように感じます。

足のだるさや張り感もかなり改善しました。

5本指靴下を履くことで歩行時にしっかりと蹴れるようにもなり、足へのストレスが軽減された結果だと感じます。

その中で姿勢を負担掛からない位置に修正出来た点が1番デカいですが。

5本指靴下でも色々種類がありますが、

ランニング向けに作られた靴下屋さんの

「Tabioレーシングラン」
を私は履いてます。

どんな点が良いかというと底に滑り止めがついているので、指が使いやすい、さらに足首の下に重心を持っていきやすいです。

デメリットな点は長さが短い点だけです。

ただ、冬になればヒートテックなどのタイツを履くので私はオールシーズンレーシングラン1択です。

足元から整えたい方は是非お試しください。

花粉やら黄砂なども飛ぶ季節

前回の投稿でもお伝えしましたが自律神経乱れやすい時期になります。

根本からお身体整えたい方は是非お問い合わせ頂き、ご来院ください。

武蔵小金井のぞみ整体院　福島護

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