デスクワーク疲れには曲池、手三里を狙う
武蔵小金井のぞみ整体院
あんまマッサージ指圧師の
福島 護(ふくしま まもる)です。
かなり寒さ厳しい日もありますね。
日の暖かさがとても恋しくもなりますね。
前回「手三里」というツボを紹介しました。
今回お伝えするツボは
「曲池」
というツボで同じ流れ、経絡上にあります。
テニス肘という診断を受けた方はこの辺りが慢性的に炎症を起こしてしまう状態です。
基本手三里と同じような押し方で
自分自身でも押せるのですが、様子をみながら押したほうが良いです。
特にデスクワークが多い方は、この陽明大腸経の
経絡上のツボが硬くなりやすいように感じます。
実は腕の脱力出来ない状態、
力がこもる感じ
それは崩れた姿勢からも影響します。
崩れたというよりは姿勢を良くしようとする
過緊張の反射ですね。
姿勢を整える事も大切ですが、1回硬まってしまった肘を緩めると良いです。
その時にこの陽明大腸経の経絡上のツボを使って緩めています。
是非ご自身でも押してみてください。
次回はこの肘周りにあるツボを他にも紹介したいと思います。
楽しみにしていてください。
武蔵小金井のぞみ整体院 福島護