私の鬱病について。

今Twitterで鬱病になったきっかけや、鬱抜け出来た事を少しずつ書いて行っている。
noteでも随分前に書いた事があると思うけど、私が今まで経験した事を書くことは、今鬱病で苦しんでいる人に響いて、一人でも役に立つんじゃないかと思う。
自分の事をオープンにすることで、他の人も心を開いてくれるに違いない。
鬱病にはならない方がいいけど、誰にでもなる可能性はある。
今は何も無くても、いつかなるかもしれない。
そういう人達にも読んで欲しいと思う。
私は実は鬱病を５回再発させている。
原因は仕事だったり、結婚生活だったり、離婚だったり色々。
鬱病は再発することもある。
この事も周知しておきたい。
どんなきっかけでなるか、誰にも分からない。
それから鬱に落ち込まないように、予防することも大切。
私が今やっているのは、父親と弟探し。
そして息子の共同養育を目指す事。
将来精神疾患や障害者の人達と働くホテルを作る事。
何か方向転換出来る事、目的を持つことで、人は変われる。
本当に今は鬱どころでは無くなった。
私には怖い事は何１つ無い。
こんなに平気で強くなれた。
きっと皆そうなれると思う。
誰でもその機会は必ずあると思う。
それは私がこうして証明してるから、間違いない。
今自信を持って言える。