ハラスメントのセミナーを行ないました！

こんにちは☺
社会保険労務士のふくまです。

先日、ハラスメントのセミナーをおこないました！

いきなりですが・・

私は、人前で話のが大の苦手です💦

頭が真っ白になって、声も震えてきてしまいます。

話すことを事前に決めていると、少しはいいですが、自分で考えながら話すのは、大汗をかいて声を震わしながら話していました💦

企業の総務として働いているとき、役職がつくようになってからは、やりそういう場が増えていくので、少しは慣れてきましたが・・

私が人前で話すときに気を付けていることは、下記の５点です。

１．台本をつくる
２．何回も練習する
３．笑顔で話す
４．自分に目を向けるのではなく、相手に向けて話すことに集中する
５．深呼吸をして、気持ちを落ち着かせる

以前、障害年金のセミナーを行なった際も台本作成しました。そして、その台本を声に出して読みながら、練習をたくさん行いました。
その時のセミナーの時間は、休憩も間に入れて１時間20分くらい。

初めてのセミナーで準備も大変でしたが、やりきれたことが自分の中でとても大きかったです。
その後の質疑応答でうまく解答できなかったのが、苦い思い出ですが・・💦

今回のハラスメントのセミナーは、30分ということでしたが、台本を作り、何回も声に出して練習をし、無事に終わることが出来ました(≧▽≦)✨

また一つ、実績が出来たので、少しづつ自身に繋げていきます。
最後までお読みいただき、ありがとうございます。