棒体操と棒の作り方

当院の心臓リハビリテーションでは棒を使った体操を取り入れています。

ストレッチをする時に道具を使った方が効果的な場所や方法があります。

棒の作成も安価で簡単に作れますので是非参考にして実施してみてください。

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