手放す。
どうしても、時代に巻き込まれて
日々の暮らしに追われてないと言うと嘘になる。
こうでなかったら こうしないと 早く 確実にこの思考の刷り込みは
結構 暮らしの中に潜んでいる。
自分も 自分は違うと思っていても 確実に 時代に巻き込まれている。
そして それが 確実に ストレスとなる。
時には どうしようもないストレスを感じる日もある。
そんな時は あえて ゆっくり と 自分のための自分の時間を作る。
そして 全く 違う コトを感じるような 時間をつくる。
まったく違う 自分の好きな本 写真など
自分のための自分の時間を自分でつくる。
そして だんだん ストレス思考を手放していく。
自分を自分で追わない。
自分を自分で緩める。
自分で自分の思考を手放す。
自分が楽になるのを自分が体感する。
頭で考えない。
体感する。
今の時代 どうしても 頭で感じる 考えるコトが大半。
そして 言葉でどうにか上手くとか 思ってしまう。
体感するコトが、なかなか無い。
自分のコトを自分が知るコト。
手放しができると 新たな自分が発見出来る。
やっと その感覚が少しづつ ひとつ また ひとつ。
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