睡眠記録 68日目
前日就寝:1:20
起床:6:50
○振り返り
・最近では遅め?なんでやろ、と思ったら前日22時までオンラインで、風呂に入れてなかったからやな。。遅い時間からの風呂が完全にネックになってる。最近寒いし余計。
○今後
・20時とか21時からのオンラインの日は、先に風呂に入れるように段取りを意識する。
前日就寝:1:20
起床:6:50
○振り返り
・最近では遅め?なんでやろ、と思ったら前日22時までオンラインで、風呂に入れてなかったからやな。。遅い時間からの風呂が完全にネックになってる。最近寒いし余計。
○今後
・20時とか21時からのオンラインの日は、先に風呂に入れるように段取りを意識する。