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🍀深草しみずの里デイサービス🍀8月 生活✨
生活をするという事は絶対的に筋力が必要です。
何気ない家事ですが、あちこちの筋肉を使うものなのです。
私も生活の中で筋力アップをはかっておりますｗｗ
カレーをグツグツ煮込んでいる時の姿勢・・・
お腹を引き締めそして爪先立ち・・・
なんてことをしたり・・・
意識をして何気ない事に取り組む事って大切ですよね。
ただ・・・
意識はしなくとも家事をするという事は本当に大変なんです。
なので！！！
皆さんにも毎日家事に取り組んでいただいております！！
台拭きに、洗濯物干し・・・
家で一人でしていると嫌な物ですが、皆さんと話ながら
「ありがとね～」
「○○さん、そっち頼んでもいいかな～」
なんてお話しながら笑顔で取り組んでくださっています！！
男性の方ももちろん取り組んでくださっています！！
こんなことを言うのはダメかもしれませんが、
皆さんの時代は男の人が家事をするなんて・・・
と思われ男性は家事をされていない方も多いかと思います。
デイサービスで台拭きをしてくださっています！なんて お伝えすれば、びっくりされるご家族も・・・
ぜひ男性女性関わらず、普段の生活の中から筋力維持、向上に繋げられるよう取り組んでいきましょう(^^)v
載せちゃいます♡（台拭き）
