日々の健康は何を意識すればいい？【健康の三要素】

日頃、体調を意識する場合には

「健康の三要素」

を 様々な角度から 見直す必要がございます。

体調の悪い人は、

この三要素のうち、必ず 一つ以上が、

正常ではありません。

皆様、「健康の三要素」を意識して、少しでも正常な状態に近づけて、健康な身体を手に入れましょう。

　
　

《 健康 の 三要素 》

　
・・・ 要素 ① ・・・
　
　　
◆　構　造　◆

　
身体の構造的問題
（筋肉・骨格・内臓・血管などの構造的問題）
　
　
　
【不健康要因】
立っている時、座っている時、寝ている時、
動いている時の姿勢・スピード・負荷・時間、
事故、ケガ、など
　
　
　
　
　

　
・・・ 要素 ② ・・・
　
　　
◆　化　学　◆

　
身体の中に
入れたり 出したり するもの の問題
　
　
　
【不健康要因】
食べ物、飲み物、空気、におい、
細菌、ウィルス、など
　
　

　
　
　
・・・要素 ③ ・・・
　
　　
◆　精　神　◆

　
精神的な問題
　
　

【不健康要因】
ストレス、緊張、興奮、激情、パニック、
ヒステリー、ウツ、など
　

　

　

　

　

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＜　特　記　＞

健康の三要素は、

お互いが 密接に 絡み合っており、

ひとつの要素が良くなれば
他の要素も良くなり、

逆に

ひとつの要素が悪くなれば
他の要素も悪くなる

という関係性があります。

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ということでございまして・・・

ふじの整体院では、
直接的には「構造面」の カイロプラクティック理論による アプローチから、
全ての要素に アプローチ すべく、
皆様の 健康増進に 寄与しようと 考えております。

是非、
日々における ご自身の 健康管理に、
「ふじの整体院」を
うまく 取り入れてみては いかがでしょうか。

（※ 本動画は、note の別頁 をご参照ください。）