１月のダイエット成果

1.5kg減量でした。

運動はキライ
食べる量を減らしてないし
お菓子も食べてるからな、、、

ちょっとだけエアロバイクを取り入れる程度
あとはヨガとストレッチのみ


3kgくらい減ると思っていたけど
やはり食事制限までやらないとだめなんですねえ

↑インストラクター資格持ちのオット君の
言うこともあんまり聞かないのがだめなのねえ

褒めてあげるところは
運動習慣がついたこと！

2月もそのままのペース、、、
いや
２月は2kg以上減らすのだ。