美容のために飲みたいサプリメントを敢えて一つ挙げるなら「コラーゲンペプチド」ですね。

美容効果のエビデンスも豊富に存在し、肌水分量の増加、弾力の向上、小じわの改善などが期待できます。

少なくともビタミンCよりはコラーゲンペプチドの方が圧倒的にオススメです。