左手骨折‼️左橈骨遠位端関節内粉砕骨折（とうこつえんいたん）＆左尺骨茎状突起骨折 （しゃっこつけいじょうとっき）④４ヶ月検診

急に寒いです。
晴れてはいるけど、コートが必要な季節になりました。
今日は薄いダウンコートで出ちゃったので寒い🥶

大幅に自宅を出るのが遅くなってしまったが、早めに診察も会計も終わってホッとする。
　
診断結果もホッとする。
順調。
人工の骨が自分の骨に置換されてしっかりくっついているので、制限がなくなった。
ばんざーい🎉
３ヶ月過ぎてから普通に動かせていたけど、重いものを持って折れてしまったらどうしよう😱などと精神的には気持ちが落ち着かなかった。

制限がない‼️って素敵な言葉だ💓

握力は右→19.6
左→12.6
標準にはまだまだなので、これから運動して筋力をつけていこう。
右手は手をグッと握ると腕の筋肉が出るが、左は全く出ない。
むくみは金属の入ってるまわりのみ。
まだ固まってる感じはある。
動かしてると柔らかくなってくる。
固まっていても不便はない。

腕立て伏せもしていいのか？と聞いたら、しても良いができる範囲でということだった。
確かにまだできる気がしない。
徐々に筋力をつけるしかない。

いつものネパール料理のお店ネパリコでランチを食べて満足❤️チャイも美味しい😋

美味しかった‼️