生存本能的なところから考える、ゴール設定の大切さ
なんだか堅苦しいタイトルを
つけてしまいましたが🤣
あくまで、わたしの主観的考えを
少し脳内整理も兼ねて綴ります📝
・
最も強いものが生き残るのではなく、
最も賢いものが生き残るのでもない。
唯一、生き残るのは、
変化できるものである。
これは、ダーウィンが「種の起源」で発表した
進化論の一説と言われていますが🌱
ここでいう＂変化＂とは、
変わればなんでもオッケーってわけではなくて、
＂変化して環境に適応できたもの＂が
生き残るって話ではあると思うのだけど🫧
生き残るのに
＂変化して適応＂していくことが必要ならば、
それは、わたし達人間も
本能的にそれを求めてたりはするよねと思ったり、
時代の流れに合わせて、
変化して適応するのは大事だよねと思ったり、
変わらずに適応できないと、
苦しくなったり、淘汰されたり
しちゃうよねと思ったり、
そんなことを考えたりしています🤔
そして、タイトルにも書いた
＂ゴール設定＂🚩
＂夢、望み、向かう方向性＂とも言える
これらを設定することが、
大事だよ〜って話はよく聞くし、
大事だと思って
わたし自身も
ゴール設定はしているし、
望み出しの会なんかも主催することもあったり、
星詠みや個人セッションでも
クライアントさんのゴール設定と
そこに向かうアクションが大切だと思って、
サポートさせていただいてるわけなのですが、
ゴール設定って何のために必要なのか？
そもそもここの認識が
人によってまちまちで、
そこの認識の違いによって、
ゴールの立て方も変わるし、
動ける人と、
結局動けない人・途中でやめちゃう人
が、結構分かれるなぁと感じてはいたんです🤔
では、
ゴール設定は何のために必要なのか？
今のわたし的アンサーは、、
『変化するため』
『そのための行動を促すため』
だと考えています🤔🌈
昔は、＂叶えるためにゴールが必要＂
って思ってたんです🌱
これは、完全に違うとは思わないけど、
この認識だけだと逆に行動できなくなったり、
叶いそうな無難なラインばかりゴールにして
結局あんまり変化はしない。。
みたいなことが起こりやすいなぁと
思ったりします🤔
そんなこんなで、
最近は考えが変わってきてて、
必ずしも叶わなくても、
そこに向かって何かしらの行動変化をしていくと
またゴールは更新されたりするので
結局終わりはなくて、
この＂行動変化＂が
一番ポイントなんじゃないかなって
思うようになりました🕊️
こんな風になりたい！
こんなことをやってみたい！
思わず行動したくなるゴールを設定できると
行動って変わっちゃうものなんだって
自分自身の体感も増えてきて、
そぉ思うようになったんです🌷
と、いうのも、、
わたしはかなりめんどくさがりで、
働き出してからは、
日常的に運動なんてしたいと思わなかったし、
部屋の片付けもおっくうなタイプで
何かに集中してたり、忙しくなると
氣付いたら散らかってるし、
甘いものやお菓子は大好きで
毎日なにかしらを食べてたし、
食べることは好きだけど、
作るのがめんどくさい日も多々あって、
コンビニとか簡単なうどんとかパスタとかを
結構活用させてもらってたんです😂💥
これが、、
幸せと豊かさを更新し続けたい！
自分の器を広げて、進化し続けたい！
魂の輝きを放つ人を増やしたい！
世界を変える一雫になりたい！
島が欲しい（笑）そこに色々作りたい！
って、、一見ふざけてるけど、
わたし的に震えるゴールを設定したら、
色んな情報が入ってくるようにもなって、
基盤である身体を整えること
お家を整えること
って、まず基本のキとして
大事だと思うようにもなって、、
そこがないとはじまらないなって
ちゃんと認識ができたら
運動なんてめんどくさいと思っていたのに😂
運動する習慣ができてきて、、
お菓子大好きって感じだったのに🤣
食事も変わってきて
お菓子とかうどん、パスタも
積極的に食べたい！とかも思わなくなって、、
自炊も増えたりしてて、、
掃除も嫌々やってたタイプだったのに😂
毎日ちょこまかと片付けたり
お掃除するのも楽しくなってきてて、
人って変わるもんなんだなぁと
思ったりもしているわけです😂🌟笑
ポイントは、
どんなゴールを設定してるか？と、
その後にやってみよう！と思ったことを
ゴール設定の後に浮かんだから
よく分かんなくても
必要なはずだからやってみよう！って
行動が自分の中で結びついてるか？
なんじゃないかなと思っていて、、
＂やらなきゃ＂って思ってる時は
ゴールも偽物というか、、
頭で考えた世間一般的に良さげなこととか、
人から賞賛されそうなことを
設定している場合が多くて、
その場合は、
本当はやりたくないから
（やりたくないが本音だから）
腰は重いし、続かないことが多くて🪨💥
（＂綺麗な部屋の方がいいよね＂って時は
片付けられなかった😂）
（朝も早起きできる方がいいよね＂って時は
全然起きれなかった😂）
でも、自分的に意味不明でも
なんかこれいいな！って
身体が反応するゴールを見つけてしまうと、
動かざるを得ないというか🤣
やらない言い訳じゃなくて、
どうやったらできるかな？を
ちゃんと考えるので、
行動できるし、それが自然と続けたくなるし、
むしろ、改善と更新をしていくなぁと
体感していたりもします😂✨
だから、
いいゴールを見つけられると、
行動は変化してしまうものなんだなって🌸
変化しながら
試行錯誤していける人は、
時代の変化とか環境にも適応できるから
生き残る視点で考えても、
長く活躍できるのかもしれないなって
そんなことを考えたりもしています🦥
そして、究極的なことをいえば、
行動変化できるなら、
ゴールなんて本当はなくてもいいのかもしれないな
もしかしたら＂叶う／叶わない＂は
そんなに重要ではなくて、
行動変化することが大切なんじゃないかな
とも、思います🪷
でもまずは、
分かりやすい指針として
ゴールって必要だなぁと思うわけです🧭
だから、もしも
今なにやっても続かないんだよね。。とか
変わりたいけど
どぉしたらいいか分かんない。。とか
頑張ってるはずなのになんか空回り。。
みたいな方は、
動き出したくなるゴールを見つけたいなって
まず設定するのもオススメだと思います🌼
で、浮かんだことをやってみる✊✨
そして、そういう人は
脳内がこんがらがってるので、
一人で考えるよりも、
客観視してくれる人の視点を借りるのが
断然オススメです☺️🫧
脳内の絡まりがほどけたら、
スッキリ考えられるようになるし、
行動力も変わり出すので🤍
こんなことを書くと、
ここでまた
とはいえお金が…時間が…
そんなこと意味あるの？とか
やっても変わらないかもしれないし…とか
考え出す方もいると思うんだけど🤣
変わりたいなら、
いつものその思考をまず変えてみたら
どぉでしょう❓
と、いうご提案もしてはおきたい😂🌸笑
と、そんなこんなで、
何が言いたかったか？というと、、
自分にとって
動き出したくなるゴールを見つけると、
行動って変わってしまうもの
なんだなぁということ☺️🌷
そして、その行動変化をして
色々試行錯誤する過程が
本質的に大事なポイント
なんじゃないかなぁということ🌱
今のところ、
こんなことを思っています😊🌈
と、いう脳内シェアでした🙏🧠
最後にお知らせですが📢
脳内整理したい方
▶︎個別セッション
思わず動きたくなるゴールを見つけたい方
▶︎星詠み／個別セッション
も、やっています😂🌻
氣になった方は、
詳細を見てみてください🌼
最後まで読んでくださって、
ありがとうございました💫
ふちこ
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